Unsere Zeit hier in Sedona ist wie im Flug vergangen. Ich würde gerne 2016 wieder herkommen. In wenigen Stunden beginnen die letzten 4 Tage hier und damit auch mein Seminar bei Tom Bird (ich hatte euch vor 3 Tagen davon erzählt). Ich werde es in dem Schreib-Marathon sicher nicht noch einmal schaffen, hier etwas für euch zu bloggen.
Danke schön, dass ich meine Reise-Erlebnisse mit euch teilen durfte!
Wenn euch mein Reisetagebuch gefallen hat, drückt doch bitte das ‘gefällt mir’ (und vielleicht postet ihr es weiter?).

Ich hatte euch schon am Sedona-Tag 11 von “unserem” Kolibri hier auf dem Campingplatz erzählt, und warum ich finde, dass Kolibris wie Delfine der Lüfte sind. Das sind sie mehr und mehr für mich:

Gestern morgen beim Frühstück haben Arnold und ich uns (nebeneinander am Campingtisch sitzend) laut gestritten (kommt ja in der besten Ehe mal vor). Daraufhin ist “unser” kleiner “Stamm-Kolibri” mit einem aufgeregt breit aufgespreizten Schwanz (so wie ein Pfau: das machen Kolibris, wenn sie sich bei anderen Vögeln Respekt verschaffen wollen) mit in der Luft knatternden Flügeln wie ein kleiner Düsenjäger ZWISCHEN Arnold und mich geflogen.
Im Foto sieht du, wie schnell er seine Flügelchen bewegt (bzw. du siehst sie eben nicht, weil die Bewegung so schnell ist).

PS: Ich wünsche mir, ich werde mich in Zukunft (auch zurück zuhause in D’land) an diesen kleinen Kolibri erinnern, dann wenn es mir hilft. An diesen kleinen “Düsenjäger”, der mich an Licht, Lebensfreude und Frieden im Herzen erinnert.
Übrigens, in welcher Situation in deinem Leben, wäre für dich diese Unterstützung des Kolibirs hilfreich? Stell ihn dir dann einfach vor!

Gestern habe ich eine 2. Wellness-behandlung am Oak Creek-River erhalten. Meine erste, eine energetische Gesichtsbehandlung, hatte ich ja am Tag 15 schon mit euch geteilt.
Gestern (es war wieder mal sehr heiß und wir waren viel gelaufen) habe ich am späten Nachmittag meine Füße in den Oak Creek River gehängt. Ruckzuck waren an die 20 (!) kleine Fischchen da (die allerdings nicht alle aufs Foto wollten), die mit kleinen saugenden “Küssen” meine Füße entspannt haben.

ich glaube, diese Art der Wellnessbehalndlung gibt es (teuer!) in manchen Wellness-Oasen zu buchen, Nur mit dem Unterschied, diese Fischchen im Oak Creek sind frei. Es war ein mich anrührendes Erlebnis!

Als ich 2009 zum ersten Mal hier in Sedona war, habe ich vom Autoren-Coach Tom Bird (der hier Vorort lebt) gehört. Dieser Mann bzw. seine Arbeit ist genial: In seinen Schreib-Seminaren schaffen es (mind. 98% der) Teilnehmer (meist Menschen, die schon lange davon träumen, publizierter Autor zu werden) tatsächlich, ein ganzes Buch von Anfang bis Ende in nur 3 Tagen zu schreiben.

Ja, tatsächlich! Ich weiß das, weil ich 2012 an einem seiner Seminare (damals war es zuhause in D‘land, aber per Internet live verbunden mit Sedona) teilgenommen habe. Die 3 Tage waren (sind) ein Marathon, der ganzen Einsatz fordert. Aber tatsächlich habe ich es damals geschafft, in nur 3 Tagen die 1. Version eines ganzen Buches fertig zu schreiben. Anschließend hat Tom mich dann einige Wochen lang per Telefon bei der Überarbeitung des Buches weiter gecoacht. Ich war bei jedem Telefonat beeindruckt, wie schnell Tom stets (nicht zuletzt aufgrund seiner guten Intuition) innerhalb von Minuten auf den Punkt kam. Tom bzw. seine Arbeit haben bei mir auf einen Schlag viele Glaubenssätze ausgeräumt, die zuvor meinem Traum publizierte Autorin zu werden, im Weg gestanden hatten.

Jetzt freue ich mich sehr darauf, Tom hier in Sedona persönlich kennen lernen zu können. Und jetzt vom 26.8.-30.8. endlich auch an einem seiner Schreibseminar live teilnehmen zu können.

In Sedona kann man sich leicht vorstellen, dass über einem der Red-Rock-Berge ein UFO auftaucht (oder aber genauso auch, dass eine Postkutsche aus dem 19. Jahrhundert mit Speichenrändern gleich um die Ecke kommt, finde ich persönlich). Denn Sedona ist irgendwie Zeit los.
Wir haben hier bis jetzt noch kein UFO gesichtet. Wohl aber eine UFO-Sichtungs-Sightseeing-Tour mitgemacht: Mit miltärischen Nachsichtgeräten ausgerüstet und mit ausreichend Infos über zahlreiche UFO-Sichtungen hier versorgt, ging es in dunkelster Nacht hinauf auf einen der mystischen Berge. Es war ein interessanter Abend und wir hatten in unserer Gruppe auch Spaß, aber ein UFO gesichtet haben wir auch da, unter der Anweisung von Fachleuten, nicht.

Gestern haben wir einen Halbtages-Kurs mitgemacht „Bend metall with your mind“ (auf dt.: Metall biegen mit Kraft des Geistes).
Zuerst war dabei das Ziel, mit der Kraft von Fokussierung, intensiver Emotion und etwas Energiearbeit den Stil einer Gabel so zu erhitzen, dass diese sich danach ganz leicht verbiegen und verdrehen lässt.
Dann haben wir dieselbe Übung gemacht, ohne dass wir das Metall dabei selber verbiegen wollten. Durch den erhitzen, erweichten Stil sollte sich die Gabel – aufrecht gehalten – dann (allein durch die Schwerkraft), von allein nach unten umbiegen.
Das hat zwar bei der Seminarleiterin Melinda im Ansatz geklappt, aber bei Arnold und mir leider gar nicht.
Beide hatten wir (nach der Erhitzungs-Visualisierung) immer weiter innerlich visualisiert, wie sich unsere Gabel von allein umbiegt. Genau das hat Melinda (wie sie uns später erklärte) nicht gemacht. Sie sagte, der Trick sei, nur zu Beginn gezielt und intensiv zu visualisieren und dann aber (voller Vertrauen in den Erfolg) innerlich völlig gelassen loszulassen. Denn dann weiter zu visualisieren, dass das Gewünschte eintritt (so wie Arnold und ich es automatisch unbewusst getan haben) sei ja gerade ein Indiz für unseren Zweifel an der anfänglichen Kraft der Übung. Und jeder Zweifel stoppt den Fokus und den Fluss. Das war für mich (insbesondere durch meine nicht gebogene Gabel – im Gegensatz zu Melindas – greif-bar gemacht) ein wichtiger Hinweis, den ich hier gerne mit dir teilen wollte.
Im Foto siehst du mein Ergebnis bei der 1. Übung. Wichtiger als die bemerkenswert verbogene Gabel finde ich dabei für mich jedoch, dass diese Übung im wahrsten Sinne des Wortes greif-bar macht, was wir Menschen durch Fokussierung unserer Gedanken auf ein Ziel (allerdings zusammen mit der bewussten Steuerung unserer feinstofflichen Energien) alles erreichen könn(t)en:
Wenn du dich bewusst und intensiv (d.h. insbesondere auch emotional engagiert!) auf ein Ziel fokussierst, wirst du auch das erreichen, was dir selber vorher unmöglich erschien.
Apropos: was wäre das bei Dir?

Lust auf eine energetische Gesichts-Behandlung, die nicht nur entspannt, sondern bei der auch Schlacken abtransportiert UND sogar Falten geglättet werden können?!
Ich habe eine solche gestern am Oak Creek River sitzend erhalten und möchte hier diese Erfahrung mit dir teilen. Lies dazu die Anleitung zunächst bitte erst einmal ganz durch und schau dir dann mein Video dazu (den Link findest du unten – am besten direkt auf „wiederholen“ einstellen) an.

1. Starte das Video und stimme dich ein auf die friedliche Energie des Oaks Creek Rivers, des heiligen Flusses der Indianer, Ort der Heilung schon seit Jahrtausenden.
2. Nimm bewusst Kontakt mit deinem Körper auf: Spüre deine Füße, Beine, den Rücken und den Bauch, Arme und den ganzen Kopf.
3. Atme bewusst ein paar Mal tief aus, lass deinen Alltag los und entspann dich. Fokussiere dich auf das Geräusch des Wassers: Es wird dich führen.
4. Stell dir nun vor, der Strom des Oak Creek-Wassers strömt sanft durch dich hindurch, durch deinen Körper. Genieße das reinigende Gefühl für eine Weile. Insbesondere fließt das sanfte, klare, angenehm kühle Wasser nun auch über dein Gesicht.
5. Stell dir weiter vor, wie diese Gesichtsmassage dich mehr und mehr entspannt. Mehr und mehr.
6. Lass innerlich los, alles was sich in deinem Gesicht, in deinen Falten über Jahrzehnte hinweg angesammelt hat: Schadstoffe, Stress, Sorgenfalten, zusammen gekniffene Lippen, angespannter Kiefer, traurige Erlebnisse, Ängste, unerfüllte Hoffnungen und Träume. All das steht dir ins Gesicht geschrieben! Es dient dir nicht länger. Es ist jetzt endlich an der Zeit, all das los und abfließen zu lassen.
   Konzentriere dich dazu jetzt bitte nur auf das Geräusch des Flusses (mit offenen oder mit geschlossenen Augen) und lasse zu! Sag innerlich „Ja!“ und der Oak Creek erledigt den Rest für dich.
7. Zum Abschluss richte einen kurzen Dank an den Fluss, an die Natur und an die Erde, die uns täglich mit so Vielem für uns Lebensnotwendigem versorgt und uns Zuhause ist.

Mach diese Übung nach Möglichkeit mehrfach, je öfter desto besser.

Hinterlässt du mir bitte, bitte ein Feedback als Kommentar?

für den Film hier klicken

Die Schlechtwetter-Periode ist vorbei: Strahlend blauer, endloser Himmel. Nun ist es sofort sehr heiß. Sogar hier in der Schlucht auf 2000 Meter, wo wir campen, schwitze ich, während ich dies im Schatten sitzend (!) schreibe.
Hier ist so viel Licht, eine klare, nach Kräutern duftende Luft, leuchtende Farben überall. Aber auch: sehr viele Sedona-Besucher, so dass es sogar auf der Landstraße richtigen Stau gibt. Heute wäre es beispielsweise auch nicht möglich, tagsüber auf dem Bellrock sitzend zu meditieren.
Wir werden träge: dies ist die Art von Wetter, wo jede Aktion, jede Bewegung und auch das Denken automatisch langsamer wird.
Wir lassen unsere Pläne für heute los und fließen mit dieser Zwangs-Verlangsamung.

Die Anhänger eines tibetischen Lamas haben hier in Sedona eine Stupa gebaut. D.h. mithilfe von uralten, kraftvollen Gebeten, Ritualen und Reliquien wurde an diesem Platz die Energie Buddhas bzw. des Göttlichen verankert. Das ist wirklich hier deutlich spürbar!
Wenn man diesen Ort betritt, verändert sich fast sofort der Bewusstseinszustand: Sorgen rücken innerlich ab, das Gedanken-Karussell im Kopf wird langsamer. Still und friedlich ist es hier und das spürt man sehr bald auch innerlich.
Es wird gesagt, diese Stupa sei ein Ort, an dem altes Karma, Schuld, Verhaftung, Verhedderungen etc. kraftvoll gelöst werde. Ein guter Platz zum Beten oder zum Meditieren. Es reiche jedoch, sagen die Erbauer, sich in der Nähe der Stupa aufzuhalten oder diese auch nur anzuschauen.
Schau dir, nachdem du das gelesen hast, das Foto nochmals an, vielleicht magst du dich jetzt innerlich bewusst verbinden mit der Kraft dieses Ortes?! Um so auch bei dir zuhause Ihren Segen genießen.
Bitte hinterlasse mir doch einen Kommentar, ob du die Kraft der Stupa gespürt hast.

Das Wetter ist nach wie vor „schlecht“. Es regnet täglich und heute Nacht hatten wir ein heftiges Gewitter.
Stell dir vor, du schläfst gerade fest, nur durch eine Stoffwand von der Umwelt und dem Boden unter dir getrennt. Da reißt dich das grelle Licht eines gewaltigen Blitzes hoch. Dann knallt wie ein lauter Peitschenschlag ein Donner, sehr nah. Und dazu regnet es heftig.
Im selben Moment erinnere ich mich sofort daran, wie meine Oma mich als 4- oder 5-Jährige bei einem starken Gewitter voller Angst mit in den Keller nahm. Und nach jedem Blitz zählte sie: „21, 22, 23, … je länger (weniger)du zählen kannst, um so (un)gefährlicher ist es.“
In meinem Kopf zählte es sofort heute Nacht, ganz automatisch nach jedem Blitz: „21, 22,23, …“ Arnold sagt: „Komm, wir ziehen uns an, vielleicht sollten wir uns besser ins Auto setzen.“
3 Stunden lang tobt die Natur um uns herum. Und wir haben die Gelegenheit alte Erinnerungen und Ängste zu sortieren. Gemeinsam beschlossen wir, ganz bewusst unsere Gedanken zu beobachten. Mithilfe dieser „Übung“ haben wir die Nacht bzw. unsere Camping-Feuerprobe dann doch erstaunlich gut „überstanden“.

Wo gibt bei dir im Leben etwas, wo es vielleicht gut wäre, alte Ängste noch einmal mit neuen Augen zu betrachten?

• Als wir 2009 das erste Mal hier Urlaub gemacht haben, hat uns Jeder staunend gefragt: “Aus Deutschland kommt ihr? Wie seid ihr bloß auf die Idee gekommen von so weit hierher zu reisen?“
  Heute, 2015, sind die Deutschen Touristen hier stark vertreten: Man trifft sie überall, beim Essen, beim Shoppen, auf den Kraftorten meditierend, beim Tanken …

• Gestern habe ich eine Sedona-Werbung des Stadt gesehen, die mir gefallen hat: “Bemerkenswert, dass die schönste Stadt Amerikas für etwas berühmt ist, was man gar nicht sehen kann.“

Um 5 Uhr morgens zum Bellrock zu fahren ist uns zur Routine geworden. Insbesondere, weil es immer noch bewölkt ist, hält man es dort (sonnengeschützt) zurzeit gut einige Stunden lang aus. Erst ab etwa 7 Uhr beginnt der Touristenstrom. Das wissen auch die Tiere. Heute Morgen sah ich 3 Kolibris. Ich hörte sie schon, bevor ich sie sah. Kolibris unterhalten sich gerne.
Einer steht plötzlich etwa 2 m vor mir in der Luft. Wir bestaunen uns überrascht gegenseitig. Das Herz geht mir auf, ich liebe diese kleinen Juwelen der Lüfte. Und schwups ist er auch schon wieder weg. Die Freude, die mir die Begegnung brachte, allerdings bleibt.
Vielleicht schaust du dir daraufhin das Foto noch einmal an? Stimme dich dabei innerlich ein auf die Lebensfreude, die Geselligkeit (die definitiv Species übergreifend ist!), die Wendigkeit dieser kleinen aufgeweckten Vögel …. vielleicht hinterlässt du einen Kommentar, was das mit dir macht?

Morgens höre ich hier in der Natur ein immer ein Tier (vermute, es ist ein Vogel?), das sich anhört, als würde man vor Benutzung eine Farbspraydose schütteln. Ich würde gerne wissen, was das ist – weiß es vielleicht einer von Euch?

Immer noch innerlich „Zeit verschoben“, nutzen wir, dass wir morgens immer um 4 Uhr schon topfit sind und fahren zum Sonnenaufgang zum Bellrock. Das Schauspiel des Sonnenaufgangs wird durch dicke, graue Wolken gebremst, Ja, wir haben ‚schlechtes‘ Wetter hier (s. Foto). Es regnet immer wieder heftig (aber kurz). Wir sind aber eigentlich froh darüber, so haben wir etwas mehr Zeit uns an die gnadenlose Wüstensonne (und Sedona liegt 1500m hoch!) zu gewöhnen. Außerdem leuchten die roten Felsen ‘angefeuchtet’ intensiver als ich es je zuvor gesehen habe.

PS: Wenn Euch unser Live-Reisebericht gefällt, dann drückt doch bitte „gefällt mir“ und empfehlt ihn bitte auch weiter – Dankeschön!

Nach 27 Stunden sind wir gestern mit Flugzeugverspätung und einem Adrenalin förderndem Flugzeugwechsel in Philadehia (um 5 Uhr morgens nach unserer Zeit) in Phönix angekommen.
Der Körper ist im Ausnahmezustand: 30 Stunden ohne Schlaf – 13 Stunden in der Luft – 9 Stunden Zeitverschiebung – ein völlig anderes Klima. Auch nach der 1. Nacht im Airport Hotel ist all das noch deutlich spürbar. Mittags erreichen wir mit dem Mietwagen endlich Sedona –> Lebensmittel und Campingausrüstung einkaufen –> einziehen (nur für die ersten Nächte) in ein kleines Apartment.
Immer noch völlig unsortiert geraten wir als allererstes in ein raffiniert eingefädeltes Immobilienverkaufsgespräch. Zu meinem großen Erstaunen sagt mein Mann spontan sofort zu, einen weiteren Gesprächs-Termin auszumachen. Ich bin genervt, dann schießt mir durch den Kopf: „Naja ICH wollte ja schon immer hier leben.“
Erschöpft gehen wir um 4 Uhr Mittag essen, ich gehe dort zum Hände waschen und beim Blick in den Spiegel bin ich überrascht: Trotz aller Strapazen schaut mich da im Spiegel – schon nach nur 4 Stunden hier in Sedona – eine gut aussehende Frau ziemlich gelassen an.

Morgen früh geht’s los – endlich! Aber, Sedona ist ziemlich weit weit. Hier unsere 1. Reise-Etappe:

4.30 Uhr morgens: Aufstehen
5.30 Uhr: mit Auto zum nächsten Bahnhof
6.30 Uhr: mit Regionbahn nach Göttingen
8.00 Uhr: ICE zum Frankfurter Flughafen (hört sich bequem an, aber da mind. 30 Minute “Reisezeit” zum Terminal 2 & vor U.S.A.-Reisen muss man 3 Stunden früher dort sein)
13 Uhr: Flug nach Philadephia
16 Uhr Ortszeit / 1 Uhr morgens bei uns:  Fliegerwechsel und aber vor allem “Immigrations” – dafür braucht man Geduld – hoffentlich reicht unsere Umsteigezeit von 2 Std
18 Uhr Ortszeit / 3 Uhr morgens bei uns: Flug nach Phönix in Arizona
20.30 Uhr Ortszeit / 5.30 Uhr morgens bei uns: 1. Stop-Over im Flughafen-Hotel

Übermorgen: geht’s dann mit dem Mietwagen weiter nach Sedona

Mein Herz schlägt schon seit Langem – seit 1981! –  für Arizona, dem wunderschönen, urtümlichen und mystischen Land der Indianer. 2009 ist dort in Sedona, an einem uralten Kraftort der Schamanen, mein Buch “Das Sedona-Steinorakel” entstanden.

Ich freue mich so, denn nächste Woche fliegen mein Mann und ich wieder dorthin. Wir werden dort draußen, in der wunderbaren Natur zelten. Mal schauen, was unsere Körper dazu sagen – wir beide haben seit Jahren nicht mehr gecampt. Aber dort in den wunderschönen Nationalparks bietet es sich einfach an draußen zu schlafen, um das Land intensiv(er) zu erfahren.

Damit auch Ihr Sedona hautnah miterleben und unsere Abenteuer ‘live’ mitverfolgen könnt, werde ich hier  in meinem Blog bzw. auf meiner Fanpage  Euch ‘live’ berichten: Denn in Sedona weiß man nie, was einem als nächstes begegnen wird. 

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